שואלים אותי האם עכשיו זה הזמן לעבוד על התודעה שלנו?
לשים לב למחשבות שלנו?
ללמוד להכיר את עצמנו, דווקא עכשיו? כשאנחנו לחוצים ובאי וודאות?
ואיך אפשר לשמור על תודעה חיובית ורגועה בזמן כל כך לחוץ?
מה שאני תמיד עונה, שהזמן הכי טוב ללמוד להכיר את עצמנו
הוא דווקא הזמן שבו הכי לא נוח לנו ,
זמן שמערער את אזור הנחות שלנו, שמאתגר אותנו.
ולמה בעצם?
כשהמצב רגוע, אנחנו עובדים על אוטומט, נצמדים לשגרה,
להרגלים שלנו, למה שמרגיש בטוח עבורנו. ונדמה לנו, שאנחנו מכירים
את עצמנו ממש טוב, ואם אנחנו מצליחים להתמודד טוב במצבים רגילים ורגועים,
נדע להתמודד עם כל מצב
ואז המצב משתנה, נוצרת אי וודאות, המקום הבטוח מתערער,
ואנחנו מתחילים להתבלבל, לא יודעים איך להתנהג,
לפתע ההרגלים שלנו כבר לא מתאימים למצב החדש
ואנחנו מרגישים תקועים, לחוצים, מבולבלים,
לא יודעים מה לעשות, או מה להחליט.
אז מי מכם הרגיש ככה לאחרונה? בלבול, לחץ, תקיעות, חוסר יכולת לקבל החלטות,
לא מבינים איך להתאים את עצמם למצב החדש?
הרבה מאיתנו הרגישו כך.
פתאום הכל השתנה, ולרובנו לא היה מושג מה עושים.
ומי מכם היה רוצה לדעת איך להישאר רגועים, ולהרגיש בטוחים שיהיה בסדר?
רובנו אני בטוחה.
ולכן אני תמיד אומרת, שאחד הדברים החשובים ביותר ללמוד בחיים,
הוא לדעת להתמודד עם שינויים, עם חוסר וודאות,
עם חוסר נוחות.
הרגע שבו הכל מתערער, זה הרגע הכי טוב ללמוד על עצמנו,
לשים לב למחשבות ששולטות בנו, לעבוד על התודעה שלנו.
אולי המציאות בחוץ השתנתה, כי היא לא בשליטתנו,
אבל התודעה שלנו היא בשליטתנו
אנחנו מחליטים מה נחשוב, איך נתנהג, ואיך נרגיש.
כשאנחנו יודעים להתמודד עם שינויים בלתי צפויים,
ולסמוך על עצמנו, שלא משנה מה יקרה- אנחנו נדע להסתדר,
אנחנו נצליח בחיים.
זו הצלחה אמיתית!
ברגעים הכי מאתגרים שלי, למדתי על עצמי הכי הרבה,
הבנתי מה מחליש אותי, מה מפחיד אותי, על אילו מחשבות אני צריכה לעבוד,
אילו הרגלים אני צריכה לשנות, מה כדאי לי ללמוד כדי שבפעם הבאה
אדע להתמודד טוב יותר עם שינויים בלתי צפויים.
וזה מה שעוזר לי לחיות היום בתודעה חיובית ורגועה
במקום להיבהל ולהיכנס ללחץ
הדבר הכי חשוב שהבנתי, שאני צריכה לסמוך על עצמי
שבכל סיטואציה, ולא משנה כמה מאתגרת היא תהיה
אני אדע להתמודד, ולקבל החלטות שטובות עבורי
מה המסקנה מכל זה?
תנצלו כל סיטואציה מאתגרת ובלתי צפויה שמגיעה אליכם
כדי ללמוד על עצמכם
והכי חשוב, תלמדו לסמוך על עצמכם
כי זה המפתח להצלחה בחיים.