Search
  • sharonkuta

להשתחרר מהדפוסים המגבילים

יש לכם אומץ להכיר את הסיפור מאחורי?

כחלק מלימודי האימון, כל סטודנט מחויב לעבור תהליך אימון בעצמו אצל מאמן ותיק. כשהבנתי שאני הולכת לעבור תהליך אימון בעצמי, התרגשתי וחיכיתי כבר להתחיל. הפגישה הראשונה היתה עוצמתית, וואווו כמה אני לא יודעת על עצמי....אבל עם כל פגישה ופגישה, התחלנו לחשוף דפוסי התנהגות ואמונות מגבילות שלי, ואמרתי לעצמי WOW, עכשיו שאני מודעת לדפוסים, אני גם אצליח להשתחרר מהם.

אבל חיכתה לי (וכרגע אני מתייחסת רק לעצמי בלבד), הפתעה מוחלטת. החשיפה והמודעות שלי לדפוסים שלי, לא גרמה לי להשתחרר מהם. החשיפה לפחדים שלי לא עזרה לי להתגבר עליהם.

ואני לתומי חשבתי שברגע שאחשף אליהם ואהיה מודעת להשפעתם על חיי, אצליח לשנות את חיי. זה לא באמת קרה.

רק כשהבנתי מה הסיבה לפחד מסוים שלי, מה מנציח את הפחד או הדפוס המעכב, על מה הפחד או הדפוס המעכב נשענים, מה חרוט בתת מודע שמעורר את הפחד הזה, הצלחתי להשתחרר מהפחד או הדפוס המעכב.

אני ממש לא פסיכולוגית, ולא מתיימרת להיות כזו. אני מאמנת.

מאחורי כל פחד יש סיפור, ובתהליך אימון קצר, ממוקד, מוכוון תוצאה, אנחנו מאתרים מה הרגש העמוק שמסתתר מאחורי הפחד ומעורר אותו, אנחנו מאתרים את הסיפור מאחורי הפחד או הדפוס המעכב, ומשחררים אותו. אנחנו לא רק נבין מה הסיפור, אנחנו נבין מה הפתרון של הסיפור.

לקביעת אימון שאותה אפשר לקבוע כאימון מרחוק באמצעות שיחת זום.

שרון קוטא - תודעה משנה חיים אימון אישי 054-7170434

1 view0 comments